طب وصحة

عندما يتعلق الأمر بالصحة وطول العمر، عادةً ما نركز على عوامل معروفة مثل التغذية السليمة، النشاط البدني، والامتناع عن التدخين. لكن دراسة علمية ضخمة كشفت أن عادة يومية بسيطة مثل شرب القهوة قد يكون لها دور مفاجئ في دعم صحة الجسد والعقل مع…
Read More...

في عصرنا الرقمي، بات الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من يومياتنا. نستخدمه للتواصل، العمل، الترفيه، التسوق، وحتى لمتابعة صحتنا. لكن ما لا يدركه كثيرون أن هذا الرفيق الدائم قد يكون مسؤولًا عن مشكلة جمالية مزعجة يواجهها ملايين الأشخاص حول العالم:…
Read More...

في كل ليلة، نُحضر طعام العشاء ونظن أن اختياراتنا الغذائية تنتهي بمجرد أن نشعر بالشبع، لكن الحقيقة أن بعض هذه الخيارات قد تترك آثارًا غير متوقعة في عقولنا حتى بعد أن نغلق أعيننا. سؤال طريف لكنه جاد في الوقت نفسه:هل يمكن أن يكون الجبن أو…
Read More...

في زمن أصبحنا فيه نعتمد على الأطعمة المعلبة والمغلفة والجاهزة أكثر من أي وقت مضى، تتسلل إلى موائدنا جسيمات خفية لا ترى بالعين المجردة، لكنها تحمل أخطر التهديدات لصحة الإنسان. يظن الكثيرون أن مجرد تقشير الغلاف البلاستيكي أو فتح عبوة…
Read More...

كشفت دراسة طبية أميركية حديثة عن تراجع كبير في معدلات الوفيات الناتجة عن النوبات القلبية خلال العقود الخمسة الماضية، في مقابل ارتفاع ملحوظ في أمراض قلبية أخرى مرتبطة بعوامل نمط الحياة الحديثة مثل السمنة، والسكري، وارتفاع ضغط الدم. وبحسب…
Read More...

اختبرها كثيرون.. والشاي الأخضر يمنح طاقة هادئة وصحة طويلة الأمد يمثل استبدال فنجان القهوة الصباحي بكوب من الشاي الأخضر تحولاً كبيراً في نمط الحياة، وهو ما أثبته العديد من الأشخاص عبر موقع Reddit، حيث شاركوا تجاربهم الشخصية بعد التوقف عن…
Read More...

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة ماكغيل الكندية أن الفطر، الذي يشكل مكونًا غذائيًا أساسيًا في العديد من الأطباق حول العالم، قد يمتلك خصائص علاجية فريدة تجعله سلاحًا فعالًا في مواجهة الإنفلونزا ومضاعفاتها. وعلى الرغم من أن…
Read More...

فيما يعتقد كثيرون أن القيلولة القصيرة وسط النهار تُسهم في تحسين الأداء الذهني واستعادة النشاط، جاءت نتائج دراسة أمريكية حديثة لتقلب هذه الفرضية رأساً على عقب. فقد توصل باحثون من جامعة هارفارد والمستشفى العام في ولاية ماساتشوستس إلى أن…
Read More...

حذّرت دراسة جديدة أجراها باحثون في مركز الصحة العامة التابع لجامعة فيينا من المخاطر الصحية الكبيرة المرتبطة بالإفراط في استهلاك الملح، حيث كشفت النتائج أن الإفراط في إضافة الملح إلى الطعام قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة بنسبة…
Read More...