الصحة والطب

منذ أكثر من 800 عام، يشرب اليابانيون شاي الماتشا (Matcha Tea) بسبب فوائده الصحية. فإنه مع معاناة الملايين من التوتر والقلق، يمكن أن يساعد هذا المشروب في حياتهم اليومية. فوائد متعددة يعتقد خبراء الصحة أن إضافة شاي الماتشا إلى…

علميًا.. أفضل وقت لتناول العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل تناول الطعام قبل النوم مباشرة لا يمثل خطر على الشخص ولكنه لن يكون في حالة مثالية. ظل تحديد أفضل وقت لتناول العشاء موضوعًا مثيرًا للجدل على مدى سنوات طوال. يزعم البعض أن…

لا تقتصر الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن على المدخنين ولكن هناك تمرينات وعلاجات تخفف من وطأة المرض. إذا كان الشخص يعاني من ضيق التنفس والتعب ويتعرض للهواء الملوث، فربما يكون مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن، بحسب ما شرحته دكتورة سارة…

الأفراد ذوو البشرة الداكنة يحتاجون إلى التعرض لأشعة الشمس لفترة أطول. هناك سبب وجيه وراء تسمية فيتامين D بـ "فيتامين الشمس"، فعندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، فإنها تنتج فيتامين D من الكوليسترول، وذلك بفضل أشعة الشمس فوق البنفسجية . …

بعوض الأنوفيليس ستيفنسي الناقل الرئيسي للملاريا (Malaria) في الهند وإيران، إلا أنه لم يسبب زيادة حالات الإصابة بالملاريا في شرق إفريقيا إلا مؤخرا. ارتفعت حالات الإصابة بالملاريا في شرق ووسط إفريقيا بسبب انتشار بعوض قادم من آسيا مقاوم…

منذ زمن بعيد، تستخدم الزيوت الطبيعية لأغراض العناية الشخصية. وبطبيعة الحال فإن الأبحاث العلمية توصلت إلى الأنواع التي يمكن أن تحقق أفضل نتائج للعناية بالشعر ومنع تساقطه وتعزيز نموه. أفضل الزيوت الطبيعية للحصول على شعر صحي وجيد المظهر: …

لا شك في أن إدخال الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضراوات الورقية والفواكه الحمضية والأسماك الدهنية والمكسرات والبذور والبيض والجزر في النظام الغذائي يمكن أن يعزز صحة العين ويُحسن الرؤية الضعيفة ويقلل من مخاطر مشاكل العين المرتبطة…