تحذير طبي خطير: مكمل غذائي شائع يهدد الجهاز العصبي بإصابات جسيمة

حذّر أطباء وخبراء صحة من المخاطر الخفية المرتبطة بالإفراط في تناول مكمل فيتامين B6 الشائع الاستخدام، والذي يُعرف أيضًا باسم البيريدوكسين، بعدما ثبت أن الجرعات المرتفعة منه قد تؤدي إلى تلف خطير ودائم في الأعصاب.

وذكر تقرير بثته هيئة الإذاعة الأسترالية (ABC) أن حالات اعتلال الأعصاب الناتجة عن تناول مكملات هذا الفيتامين أصبحت منتشرة بشكل واسع في أستراليا، حيث يلجأ الكثيرون إليه دون وصفة طبية، خاصة النساء الحوامل اللاتي يستعملنه لتخفيف الغثيان في الشهور الأولى من الحمل، أو لتقليل أعراض ما قبل الدورة الشهرية.

فوائد ضرورية… وخطر خفي

فيتامين B6 عنصر أساسي يشارك في عمليات حيوية عديدة داخل الجسم، أبرزها:

• المساهمة في إنتاج النواقل العصبية التي تنشط الدماغ وتحسن المزاج.
• دعم الجهاز المناعي في إنتاج الأجسام المضادة لمكافحة الأمراض.
• المساعدة في تصنيع الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين عبر الدم.
• تعزيز عمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات.

ورغم هذه الفوائد، يؤكد الخبراء أن معظم الناس يحصلون على احتياجاتهم اليومية من هذا الفيتامين عبر الغذاء الطبيعي مثل اللحوم والحبوب والفواكه والخضروات، ولا يحتاجون غالبًا لأي مكملات إضافية.

اقرأ ايضا : أستراليا تمنع كاني ويست من دخول أراضيها بسبب أغنيته المثيرة للجدل “هاي هتلر”

اعتلال عصبي قد يستمر لعامين

أوضح البروفيسور نيال وايت، من كلية العلوم الطبيعية بجامعة ماكواري، والدكتور سليد ماثيوز، محاضر أول في علم السموم بجامعة سيدني، أن الجرعات العالية من فيتامين B6 قد تؤدي إلى الاعتلال العصبي الطرفي، وهو مرض ينشأ نتيجة تلف الأعصاب المحيطية التي تقع خارج الدماغ والنخاع الشوكي.

تتضمن أعراض هذا الاعتلال:

• تنميل وخدر مؤلم في اليدين والقدمين.
• ضعف في العضلات.
• صعوبة في التوازن والمشي.
• إحساس بحرقة أو وخز مزعج.

وعلى الرغم من أن التوقف عن تناول المكمل يؤدي في معظم الحالات إلى تحسّن تدريجي للأعراض خلال فترة تمتد من ثلاثة أشهر إلى عامين، إلا أن بعض الحالات قد تعاني من تراجع دائم في قوة الأعصاب.

بيانات وتحذيرات رسمية

وفقًا لبيانات صادرة عن إدارة السلع العلاجية الأسترالية، تم تسجيل 174 حالة إصابة باعتلال عصبي مرتبطة باستخدام مكمل فيتامين B6 منذ عام 2023.

في حالة موثقة، شُخص رجل بتلف الأعصاب بعد تناوله نحو 95 ملغ يوميًا من الفيتامين، وهو ما يتجاوز بكثير الحد الأقصى الآمن الموصى به عادة.

ضرورة الاستشارة الطبية

شدد الخبراء على أهمية التوعية بعدم تناول هذا الفيتامين بشكل عشوائي أو بجرعات كبيرة. وأكد كل من وايت وماثيوز أن استشارة الطبيب أو الصيدلي خطوة ضرورية قبل بدء أي مكمل غذائي.

إذا لاحظت الأعراض التالية أثناء استخدام مكمل B6:
✅ تنميل أو وخز في الأطراف.
✅ ألم وضعف العضلات.
✅ صعوبة في التوازن.
✅ حرقة في المعدة أو الغثيان.

فينبغي التوقف فورًا وطلب الرأي الطبي دون تأخير، لتجنب تطور الإصابة العصبية إلى مرحلة يصعب علاجها.