هل النوم من دون وسادة مفيد لصحتك وجودة نومك؟
في وقتٍ يشتكي فيه كثير من الناس من اضطرابات النوم وآلام الظهر والرقبة، بدأت تظهر توجهات جديدة تدعو إلى الاستغناء عن الوسادة أثناء النوم، بزعم أنها تسهم في تحسين جودة النوم وتخفيف بعض الأعراض الجسدية. لكن، ما مدى صحة هذا الادّعاء؟ وهل النوم…